alert
Corona

Ons laatste nieuws en de meest gestelde vragen en antwoorden rondom corona: klik hier

Zorg beter voor elkaar

Restless Legs Syndrome (RLS)

Letterlijk vertaald betekent Restless Legs Syndrome ‘rusteloze benen’. U ervaart een rusteloos, branderig, krampend, kriebelend gevoel in uw benen. Bij de een is dat erger dan bij de ander. Soms krijgt u ook last van andere ledematen. Dit onprettige gevoel neemt af door beweging.

Hoe verloopt de behandeling van het RLS?

Wanneer er een aanwijsbare oorzaak is voor uw rusteloze benen, behandelen we deze oorzaak. Veelvoorkomende oorzaken zijn een vitamine- of ijzertekort. RLS wordt ook weleens veroorzaakt door medicijngebruik. In dat geval onderzoeken we of er een alternatief medicijn voor u is. Daarnaast geven we adviezen en richtlijnen waarmee u uw klachten kunt verminderen, zoals:

  • Zorg voor voldoende, matige beweging (niet te laat op de avond)
  • Houd vaste slaaptijden aan
  • Probeer ’s avonds tot rust te komen, zodat u ontspannen naar bed gaat
  • Laat u masseren
  • Probeer stress te vermijden
  • Zorg voor een goed geventileerde slaapkamer en een goed matras en kussen
  • Doe rekoefeningen
  • Neem warme of koude voetbaden
  • Beperk het gebruik van alcohol en cafeïne
Complementary Content
${loading}
Scroll