Cursus 'Train je bekkenbodem'

Na een zwangerschap is soms erg lastig om urine of ontlasting op te houden. Een vervelend probleem wat je leven echt kan beïnvloeden. Soms gaat sporten of gewoon lekker trampoline springen niet meer zonder ‘ongelukjes’.

Speciale cursus     

Speciaal voor deze vrouwen organiseren we samen met Fitnesscentrum Epe de cursus ‘Train je bekkenbodem’. 

  • In kleine groepjes aan de slag met het trainen van je bekkenbodemspieren.
  • Door oefeningen leer je hoe je je bekkenbodemspieren moet aanspannen en ontspannen.
  • Ook is er veel tijd voor onderling contact en komen de gynaecoloog en de bekkenfysiotherapeut langs voor persoonlijk advies
  • Dit alles onder deskundige begeleiding een trainer van Fitnesscentrum Epe.

Door te trainen verdwijnen vaak je klachten en kun je weer actief en vrij leven. Ook door samen te praten over de problemen voelen vrouwen zich vaak opgelucht.

Starten?

  • In Epe start regelmatig een groep. Je kunt je altijd aanmelden!

   

 

Deze website gebruikt cookies om u de best mogelijke ervaring te geven.

Strikt noodzakelijke cookies
Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om over de site te navigeren en gebruik te maken van de verschillende functies op de website.
Functionaliteitscookies
Deze cookies verbeteren de functionaliteit van de website door het opslaan van uw voorkeuren.
Prestatiecookies
Deze cookies helpen om de prestaties van de website te verbeteren, waardoor u een betere gebruikerservaring krijgt.
Online surfgedrag/reclamecookies
Deze cookies worden enkel ingezet voor het kunnen afspelen van YouTubevideo's via onze website. Er worden dus geen gegevens verzameld voor reclamedoeleinden.

Meer weten